---
title: "#25 Jak se připravit na trek z pohledu fyzioterapeuta a trenéra – Ondřej Prudil"
description: "V tomto rozhovoru se dozvíš, jak předcházet zraněním, jak se správně starat o své tělo přímo na cestě, i jak o něj pečovat po návratu."
canonical_url: "https://web-cz-production.up.railway.app/blog/jak-se-pripravit-na-trek-z-pohledu-fyzioterapeuta-a-trenera-ondrej-prudil"
last_updated: "2026-09-19"
---

# #25 Jak se připravit na trek z pohledu fyzioterapeuta a trenéra – Ondřej Prudil

Authors: David Czempka

Date: 2026-09-19

V tomto rozhovoru se dozvíš, jak předcházet zraněním, jak se správně starat o své tělo přímo na cestě, i jak o něj pečovat po návratu.

This post is also available as [HTML](/blog/jak-se-pripravit-na-trek-z-pohledu-fyzioterapeuta-a-trenera-ondrej-prudil).

## Sitemap

See the full [sitemap](/sitemap.md) for all pages.